Nelle nuove relazioni è normale avere alti e bassi. Ci vuole tempo per conoscersi e capire se si è compatibili.
Tuttavia, se una relazione sembra una lotta quotidiana, potrebbe essere il momento di trovarne una più sana. Imparate a comunicare e a risolvere i conflitti in modo sano.
Nuove relazioni
Una nuova relazione può essere inebriante e l’alchimia può essere fuori scala. In questa fase, le persone possono diventare ossessive e consumate dal loro nuovo amore. È normale, ma è importante ricordare che non si deve sempre abbandonare tutto per il proprio partner. È un segnale di allarme anche se il vostro nuovo partner vuole andare subito a vivere insieme o se disdice continuamente i programmi dei suoi amici per voi.
Se vi accorgete che la vostra nuova relazione sta andando oltre il limite, è il momento di fare delle conversazioni difficili tra di voi. Può essere scomodo, ma è necessario se volete che la vostra nuova relazione duri.
La terapeuta Leah Aguirre afferma che se il nuovo partner si mette sulla difensiva e si rifiuta di discutere i problemi, è un’indicazione che non è pronto per una relazione seria. È anche improbabile che siano onesti con voi riguardo alle loro relazioni passate o a qualsiasi altro dettaglio che possa causare conflitti.
Relazioni a lungo termine
Se avete una relazione di lunga durata da anni, può sembrare che gli alti superino di gran lunga i bassi. Tuttavia, anche le relazioni di lunga durata possono presentare delle difficoltà che possono causare delle fratture. Uno psicologo specializzato in relazioni di coppia può aiutare voi e il vostro partner ad affrontare le questioni difficili che potrebbero essere emerse nel corso della vostra relazione.
La passione iniziale e i sentimenti intensi che caratterizzano le nuove relazioni tendono a scemare nel tempo. Nelle relazioni sane, questo può trasformarsi in amore compassionevole e impegno reciproco che dura nel tempo.
Le relazioni a lungo termine possono essere profondamente gratificanti, ma possono anche diventare codipendenti e malsane. Quando i partner tollerano i comportamenti negativi dell’altro in nome della loro permanenza insieme, possono accumulare risentimenti che alla fine possono causare una mancanza di vicinanza emotiva. Per questo motivo, è importante cercare un aiuto professionale se si nota che la propria relazione sta attraversando un periodo difficile. A tal fine, potete trovare un terapeuta che lavori con voi e il vostro partner per migliorare la comunicazione.
Rottura
Se avete una relazione a lungo termine e scoprite che non è più quello che volete, la rottura è una parte naturale del processo. Può essere necessario un po’ di tempo per superare le fasi della rottura, che comprendono lo shock, la negazione, la contrattazione e la rabbia.
Anche quando la comunicazione è solida e la sincerità incrollabile, a volte le cose non funzionano. Spesso è perché non condividete le stesse priorità o lo stesso stile di vita. Individuare e comunicare tempestivamente i punti di rottura è un passo importante per prevenire futuri dispiaceri.
È difficile perdere qualcosa che una volta sembrava tutto il vostro mondo, ma può essere un segno che dovete concentrarvi di più sulle aree della vostra vita che sono sotto il vostro controllo. Concentrarsi sui propri obiettivi e risultati può aiutare a sentirsi più forti. Può anche essere utile guardare alle relazioni precedenti come opportunità di apprendimento. La crescita legata allo stress che accompagna le esperienze dolorose di rottura può migliorare la vostra capacità di relazionarvi con gli altri in modo sano in futuro.
Divorzi
Sia che abbiate aspettato di essere più grandi per sposarvi, sia che abbiate scoperto che il vostro matrimonio non era quello giusto, ci sono molte ragioni per divorziare. Il divorzio può suscitare molte emozioni come tristezza, rabbia, confusione e ansia. Tuttavia, può anche essere un’opportunità per rivalutare i propri valori e concentrarsi sulle cose che contano nella propria vita.
Per i figli può essere difficile adattarsi a un divorzio, soprattutto se sentono che i genitori non li trattano in modo equo. Se riuscite a mantenere un rapporto sano con la famiglia del vostro ex, la transizione può essere più facile per tutte le persone coinvolte.
Molte persone che divorziano spesso si sentono perse, ma la verità è che c’è sempre qualcuno là fuori che è un buon partito per voi. Se mantenete una mente aperta e seguite il vostro istinto, troverete un lieto fine. Ricordate solo che è importante elaborare i vostri sentimenti e avere pazienza quando si esce di nuovo con qualcuno.